新型コロナ感染で、世の中は大変な状況ですが、みなさんは元気に過ごしていますか。

ご存じのように、新型コロナウイルスには特効薬がなく、自分の免疫力で治すしか、現在のところは手段がありません。
こんな時だからこそ、自分の健康について、考え直すいい機会かもしれません。

免疫力を落とす原因には様々ありますが、「睡眠不足」も原因の一つです。
特に現代人は、多くの人が睡眠負債を抱えていると言われています。
（日々、睡眠時間が足らなくて、睡眠不足を負債のように抱えている状態）
そこで、おすすめなのが、ちょっとした昼寝。
電車の中のちょっとした睡眠で、頭がスッキリした、という経験はないでしょうか。
午後からのちょっとした睡眠は、実は、作業成績の改善には効果がありませんが、午後の眠気を改善する効果があることが分かっています。
英語で、お昼寝は「Nap」（うたたね、居眠りという意味もあります）
昼寝をする、という表現は「Take a nap!」といいます。
ここでいうお昼寝は、どちらかというと乳幼児がするような長い昼寝のイメージが強いです。

では、昼休みにちょっとした仮眠を取ることはどう表現するのでしょうか？？
下記から、選んでください。
① Dog nap
② Cat nap
③ Bird nap

みなさん、答えは決まりましたか？？
ちなみに私は、③だと思いました。

答えは・・・

②のCat Napです！

猫を飼っている方はよく分かると思いますが、猫はよく昼寝をしています。
寝ては起きて、を日々繰り返す猫の姿が、ちょっとした昼寝に似ていることから、こういう表現をするようです。